Es spielt keine Rolle welches Ziel Sie sich für Ihre Fitness gesteckt haben. Mit uns im DANY Koblenz haben Sie den richtigen Partner, der Sie motiviert und professionell auf dem Weg zu Ihrem Ziel unterstützt. Zu unserem Angebot gehört ein Eingangscheck, bei welchem Ihr aktueller Fitnessstand gemessen und Ihr persönlicher Trainingsplan basierend auf diesen Daten, angepasst und erstellt wird.
Funktionelles Trainieren ist nicht nur effektiv, es ist auch besonders gelenkschonend und vielseitig. Neben Ihrer Ausdauer und Kraft trainieren Sie auch Ihre Koordination und erhalten somit ein ganzheitliches Workout. Der Körper muss sich selbst stabilisieren um die Übung richtig auszuführen. Somit erreichen Sie, dass Ihr gesamter Körper und das bedeutet, Ihr gesamter Muskelapparat sowie Sehnen, Knochen und Gelenke gestärkt und gefestigt werden.
TRX Schlingentraining
Der Übungsvielfalt sind keine Grenze gesetzt da sie mit frei beweglichen Gurt-/Schlingensystem trainieren. Die Übungen werden im Liegen oder Stehen durchgeführt und das Gurtsystem passt sich individuell den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers an. Das führt zu einem ganzheitlichen 3D-Training, das ihren gesamten Muskel-, Knochen- und Sehnenapparat in Aspruch nimmt und stärkt. Die Belastungsintensität bestimmen Sie selbst, da diese sich aus der jeweiligen Körperhaltung ergibt.
Im DANY Koblenz können Sie Ihren Rückenschmerzen den Kampf ansagen. Mit dem Dr. Wolff® Rückenparcours stärken und dehnen Sie Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur und wirken somit effektiv Fehlhaltungen und Schmerzen entgegen.
Anders als bei klassischen Fitnessgeräten werden an den Stationen im Dr. WOLFF Präventions-Park vornehmlich Übungen in sogenannten Muskelschlingen favorisiert. Methodisch wird das Kraftausdauertraining bevorzugt. Die Geräte sind konsequent für den wachsenden Markt der gesundheitsorientierten Bewegungsangebote entwickelt.
Die betriebliche Gesundheitsförderung liegt im Trend und das nicht ohne Grund. Mangelnde Bewegung und die dauerhafte Arbeit am Schreibtisch verursachen Sehnenverkürzungen, Fehlhaltung und schlicht und einfach Schmerzen. Im Betrieb, mit den Kollegen gemeinsam Sport zu treiben ist der Motivator und und der Kick, den viele Menschen brauchen um auch langfristig etwas für die eigene Fitness zu tun. Seltener krank sein, mehr Energie haben, einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Die Betriebliche Gesundheitsförderung ist das Mittel um das gesamte Team fit zu halten.
Unser qualifiziertes Team im DANY Koblenz unterstützt Sie dabei mit professionellem know-how und dem erfolgreichen ganzheitlichen Konzept von BGM.
