Liebe MountainBiker,

wegen dem nassen Wetter entfällt heute 29. Juli 10 die Ausfahrt!

Vielen Dank für Euer Verständnis!

Euer DANY-Team

Leider entfällt aus Krankheitsgründen

Freitag, 30. Juli 2010 um 18.00 Uhr

Yoga!

Wir bitten Verständnis! Vielen Dank!

Freunde und Bekannte sind Herzlich Willkommen!
Wir bitten um Anmeldung zur Beachparty sowie zum DANY-Cup an unserer Rezeption oder unter 0261/21994!

DANY-Cup:
- gespielt wird in 4er gemischten Teams
- bei Anmeldung ist die Startgebühr von 2,50€ für Mitglieder und 5,--€ für Nichtmitglieder pro Team zu entrichten!

Wir freuen uns auf einen tollen Tag!

 Patric Heizmann hat sich einem Thema verschrieben, das man eigentlich eher an der Volkshochschule verorten würde als auf der großen Bühne: Es geht um Gemüse und Vitamine, ungesättigte Fettsäuren, Liegestützen oder Walkingstöcke, kurz: um Gesundheit und Ernährung. Ort des Geschehens sind jedoch wider Erwarten nicht Seminarräume mit 25 Zuhörern, sondern Hallen, die mittlerweile von insgesamt fast 100.000 Besuchern frequentiert wurden. Und das Zauberhafteste ist: Das Publikum lacht. Über Schnitzelfriedhöfe und zweifelhafte Banane-Kokos-Diäten, über Problemzonen und Kalorienzähler, über den Showmaster und nicht zuletzt über sich selbst.

Sein Thema ist für Patric Heizmann ein offenes Buch - doch wenn er daraus vorliest, klingt es nicht nach Fachliteratur, sondern nach einem äußerst amüsanten Roman. Und so ist die immer größere Kreise ziehende „Heizmann-Methode" auch kein weiteres Kapitel im Buch der 1001 Diäten, von denen jede einzelne den allein selig machenden Weg zum Glück verspricht.

Sein Geheimnis ist aber vor allem die Art, wie er auftritt, pointiert und mit entwaffnendem Humor. Er provoziert mit Aussagen wie „Wenig essen ist die wichtigste Grundlage, um langfristig dick zu werden", karikiert populäre Irrwege - „Wenn Sie der letzte Mensch auf der Erde wären, würden Sie dann wirklich eine Kohlsuppendiät machen?" - und verpackt komplizierte Fakten geschickt in leicht zu fassende Bilder. Da wird der menschliche Körper zu einer großen Stadt, die Nahrung zum Kraftstoff, ein Organ zum produzierenden Unternehmen und das Stammhirn zur Regierungszentrale, umschwärmt von zwielichtigen Beratern und Lobbygruppen, die ungern von ihren angestammten Gewohnheiten lassen. Dazu rennt, turnt und tanzt Patric Heizmann zeitweise furios über die Bühne, um im nächsten Moment schon wieder ganz den seriösen Moderator zu geben, der sein Publikum gekonnt einbezieht - und es voller Ironie in die nächste Falle lockt.

Wir freuen uns Patric Heizmann auf seiner Deutschlandtour am Freitag, 08. Oktober 2010 in unserem Haus begrüssen zu dürfen.

Einlass: 19.00 Uhr Start: 19.30 Uhr
Gebühren:
Mitglieder: 9,-- € / Nichtmitglieder: 18,-- €
Meldet sich ein Mitglied in Begleitung eines Nichtmitgliedes an,
ergeben sich folgende Gebühren:
Mitglieder: 3,-- € / Nichtmitglieder: 9,-- €

Bitte melden Sie sich an unserer Rezeption oder unter 0261/21994 an!

ZUSATZTERMIN!

Samstag, 18.09.2010: Kindertechnikkurs (6-10 Jahre)

Kursleiter:	Kathrin Pesch (Gülser Moselskater)
Treffpunkt: Uhrzeit:	DANY SPORTS-CLUB 10.00 Uhr - 12.15 Uhr
Ausrüstung:	Inlineskates, Helm (kann auch geliehen werden), Hand-, Knie- und Ellenbogenschoner
Anmeldeschluss:	Immer 5 Tage vor dem ausgeschriebenen Termin
Teilnehmer:	Mindestens 10 Teilnehmer pro Kurs
Kursgebühr:	10,50 € pro Teilnehmer

Die Anmeldung erfolgt an der Rezeption oder unter 0261-21994!
 

Ab 07. Mai 10 geht’s wieder los!

Wann:

Freitag:    16:00 Uhr - 19:00 Uhr Samstag: 10:00Uhr - 13:00 Uhr

Wo:	DANY Outdoor-Camp im Gülser Moselbogen (direkt neben dem Sporthafen)
Saisonkarte:	Mitglieder 29,00 € Nichtmitglieder 69,00 (1 x Schnuppern gratis!)

Bei Wetterunsicherheit informieren wir Euch freitags ab 12.00 Uhr

über unsere Homepage(www.dany-koblenz.de)

ob das Spielen stattfindet!

Viel Spaß beim Baggern und Pritschen!

Wunschfigur - Mit uns zum Ziel!

Dieser Kurs spricht alle an, die nicht nur abnehmen, sondern in erster Linie etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

„feel light ®“ betreut Sie über 3 Monate um dem Ziel – eine langfristige Veränderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens – gerecht zu werden.

Infoabend:	Dienstag,      11.05.2010	20.06 Uhr
Kursstart:	Dienstag,      01.06.2010	9:00 Uhr / 18:00 Uhr

 

Es sind noch Plätze frei!!! Melden Sie sich jetzt an unter 0261-21994

Back Balance® - Die Rückenbewegung

Der Name „BackBalance®“ steht für ein neuartiges Rückenprogramm, welches es in
dieser Form noch nicht gibt und mit der „klassischen“ Rückenschule nicht vergleichbar ist.
Wir betreuen Sie über 12 Wochen intensiv in der Gruppe und dabei doch individuell.
Die Basis bilden zwei wöchentliche Bewegungseinheiten, die durch eine Theorieeinheit ergänzt werden.

Infoabend: Kursstart:

Mittwoch, 12.05.2010 um 20.06 Uhr Montag, 31.05.2010

Jetzt noch Restplätze sichern!

Melden Sie sich jetzt an unter: 0261-21994

Mountainbiken mit Lars

Ab 01.04.10 wieder im Programm!

In diesem Jahr bieten wir jetzt schon ab April Mountainbiketouren mit verschiedenen Strecken, Leveln sowie Techniktraining an!

Es stehen 6 Testbikes aus dem aktuellen Canyonprogramm zur Verfügung, die für die Ausfahrten ausgeliehen werden können.

(Bedingungen und nähere Informationen an der Rezeption)

 

Kurslevel:	Jeden 1. Donnerstag im Monat: Fortgeschrittene
	Jeden 2. Donnerstag im Monat: Mixed
	Jeden 3. Donnerstag im Monat: Einsteiger
	Jeden 4. Donnerstag im Monat:Mixed

Wann:	Donnerstag, 18.00 - 20.00 Uhr
Mitzubringen:	Mountainbike, Helm, Handschuhe, gefüllte Trinkflasche und einen Ersatzschlauch
Treffpunkt:	DANY SPORTS- CLUB

Nähere Information zu den aktuellen Touren findet Ihr zeitnah an der Korksäule vor der Treppe im neuen Gebäude.

Euer DANY SPORTS-CLUB- Team wünscht viel Spaß

Am 12. April 2010 geht´s wieder los: 

LAUFSCHULE mit Eric & Marcel

Für Lauf-Anfänger der optimale Einstieg, für geübte und erfahrene Läufer, die neue Reize für Ihr Lauftraining suchen, das perfekte Techniktraining.

Eine unsaubere Lauftechnik birgt das Risiko, sich zu verletzen oder den Bewegungsapparat zu überlasten. Aufgrund der vielen verschiedenen körperbaulichen Differenzen ist es nicht möglich, eine einzige perfekte Technik anzubieten, d.h. es gibt keine optimale Lauftechnik. Trotzdem sollte man einige Technikhinweise beachten. Erst dann ist man auch in der Lage, die eigene optimale und ökonomische Lauftechnik zu entwickeln.

 Inhalte der LAUFSCHULE

 - optimaler Fußaufsatz und Fußabrollen
 - optimale Schrittlänge
 - richtige/ aktive Armarbeit
 - richtige Oberkörperhaltung (Körperschwerpunkt)

RAHMENPROGRAMM

1. Allgemeines Aufwärmen: 800 - 1000m
2. Koordination/ Lauf ABC
3. Laufprogramm: Dauerlauf, Minutenläufe, Tempoläufe ...
4. Cool-down

Montags 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr!

Gesundes und spielerisches Abnehmen für übergewichtige Kinder

„feel light ®“ for kids betreut Ihr Kind und Sie über 12 Wochen, um es Ihnen leichter zu machen!

Melden Sie sich jetzt an unter 0261-21994