Yoga heißt Harmonie und Einheit! Durch gezielte Übungen wird der Kraft- und Energieaufbau sowie die Dehnfähigkeit des gesamten Körpers verbessert. Yoga als Ziel zu verstehen, heißt, mit Hilfe von Körperübungen, Atemlenkung, Entspannung und Meditation die eigene Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden zu optimieren.
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