Gesundes und spielerisches

Abnehmen für übergewichtige Kinder 

Die Ernährungs- und Lebenssituation hat sich gewandelt.

Häufig essen Kinder zu viel, zu süß und zu fettig. Überall

locken süße Snacks und Softdrinks für zwischendurch.

Gleichzeitig bewegen sich viele Kinder und Jugendliche

zu wenig. Anstatt Sport zu treiben oder draußen zu spielen,

verbringen sie ihre Freizeit vor dem Fernseher oder dem Computer.
Das ganzheitliche Konzept zur Ernährung und Bewegung

übergewichtiger Kinder, bestehend aus den Bausteinen
“feel light® for kids I – Ernährung“ und „feel Light® for kids II – Bewegung“
bietet vielseitige Maßnahmen, ein Gleichgewicht von gesunder Ernährung und ausreichender

Bewegung herzustellen, um eine ausgewogene Lebensweise und Esskultur zu vermitteln.

„feel light®“ for kids betreut Ihr Kind und Sie über 12 Wochen, um es Ihnen leichter zu machen.  

© by TV Mittelrhein

Das Konzept beinhaltet:

feel light® for kids I–Ernährung	feel light® for kids II–Bewegung
1. Das "Ampelsystem" der optimierten      Mischkost nach dem Forschungsinstitut     für Kinderernährung Dortmund	1. Aerobes Ausdauertraining    (u.a. Kennenlernen verschiedener     Mannschaftssportarten)
2. Selbstbeobachtung	2. Kraftausdauerschulung
3. Essverhalten	3. Psychomotorik
4. Fett- und Zuckergehalt in Lebensmitteln
5. Lebensmittelwerbung
6. Essenszubereitung u. Mahlzeiten-     einnahme
7. Sinnes- und Genussschulungen

Leitung des Kurses:         Ernährungsberaterin Anja Rhein, Diätassistentin
Sportlehrerin Brita Biskupek, GHS-Pädagogin

Unterstützt von:                Dr. med. Theo Breidbach, Facharzt für Allgemeinmedizin
Dr. med. dipl. oec. med. Stephan J. W. Koch
Facharzt für Orthopädie

Zielgruppe:                          für Kinder von 7-14 Jahren
nicht geschlechtsspezifisch

Die Kinder werden je nach Alter in verschiedene Gruppen

eingeteilt, max. 12 Personen

Dauer, Umfang und Ablauf des Kurses:

Jedes teilnehmende Kind verfasst (gemeinsam mit einem Elternteil) über einen Zeitraum von

mind. einer Woche ein Ernährungsprotokoll. Diese Protokolle werden von der Ernährungs-

beraterin bis zum ersten Treffen ausgewertet.

Die Gruppe trifft sich mind. zwei mal wöchentlich zu mind. zwei sportlichen Einheiten und

einer Theorieeinheit ( jeweils á 45 Min.). D.h. innerhalb dieser drei Monate lernen die Kinder

in 12 aufeinander abgestimmten Theorieeinheiten gesunde Lebensmittel zu erschmecken.

Zu jeder Theorieeinheit erhalten die Kinder eine informierende Zusammenfassung des

Lerninhaltes für die Eltern und eine Hausaufgabe. Parallel dazu finden an 5 verschiedenen

Terminen Elternschulungen statt. Während dieser Zeit treffen sich Eltern und Kinder zu einem

„Familientag“, an dem ein gemeinsames Kochen mit Essen und anschließendem

Beisammensein stattfindet.

In den mind. 24 Bewegungseinheiten lernen die Kinder viele verschiedene Sportarten kennen.

Körperliche Aktivität führt nicht nur zu einem vermehrten Energieverbrauch sondern fördert
auch Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Durch die steigende Muskel-
masse wird der Grundumsatz erhöht und damit die Gewichtsabnahme erleichtert.

Physiologische Ziele:

-          Gewichtsreduktion/Gewichtsstabilisierung

-          dauerhafte Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten, ausgehend vom aktuellen Essverhalten

-          dauerhafte Verbesserung der Bewegunggewohnheiten, ausgehend vom aktuellen Bewegungsverhalten.

Kosten:                   

feel light® for kids I bzw. feel light® for kids II ist nur zusammen buchbar!

Krankenkassenunterstützung:

Eine Zusage anteiliger Kostenübernahme der Barmer, TKK, DAK, KKH, GEK sowie aller Betriebs-
und Innungskrankenkassen über mindestens 75,-- Euro  pro Kurs liegt bereits vor. Eine
Garantie für diese Teilweise-Erstattung kann allerdings nicht übernommen werden und ist
individuell mit der Krankenkasse zu klären.

Weitere Informationen zum kostenlosen Infoabend oder zum Kursstart erhalten Sie an unserer Rezeption!