Der Name „BackBalance®“ steht für ein neuartiges Rückenprogramm, welches es in dieser Form noch nicht gibt und mit der „klassischen“ Rückenschule nicht vergleichbar ist. Wir betreuen Sie über 12 Wochen intensiv in der Gruppe und dabei doch individuell. Die Basis bilden zwei wöchentliche Bewegungseinheiten, die durch eine Theorieeinheit ergänzt werden. Zudem warten einige Überraschungen auf Sie – Sie werden über sich hinauswachsen und ihre Schmerzen im wahrsten Sinne „vergessen“… Hin zu einem gesunden Rücken und zurück zur Balance!
 

Leitung des Kurses:	Britta König, Physiotherapeutin
Unterstützt von:	Gesundheitsnetzwerk des DANY SPORTS-CLUB
Zielgruppe:	Personen ab 18 Jahren, nicht geschlechtsspezifisch
Trainingszeit:	Montag, 19.00 Uhr und Mittwoch, 18.00 Uhr
Seminar (Theorie):	Montag, 18.00 Uhr

Unterschiede zu anderen Konzepten:

Im Gegensatz zu anderen Konzepten die lediglich die punktuelle Betreuung und wenige Einheiten bieten, werden die Teilnehmer von "BackBalance®" umfassend und individuell betreut.
Da jeder Teilnehmer unterschiedliche Voraussetzungen mitbringt, z.B. Aktivitätsgrad, Alltagsgewohnheiten (Schichtdienst) und ggf. Schmerzen, wird auf jeden individuell eingegangen.

Dauer und Umfang des Kurses:

Die Gruppe trifft sich 2 x wöchentlich. Diese Treffen bestehen aus zwei sportlichen Einheiten (Montag, Mittwoch um 17h) und einer Theorieeinheit (Mittwoch 18-18.45h).
Wesentliche Inhalte werden den Teilnehmern in Form einer Zusammenfassung ausgehändigt.
Im Anschluss an das Training bietet es sich an, den Saunabereich zu nutzen, um somit den Trainingstag angenehm zu beenden.
Für Nichtkunden wichtig: das Studio kann während der Woche zu jeder Zeit genutzt werden (Sauna und Mineralgetränke inklusive)!!

Zeitplan und Ablauf:

Alle Teilnehmer unterziehen sich vor dem ersten Gruppentreffen einem Eingangstest und einem persönlichen Gespräch mit der Kursleiterin/ dem Kursleiter. Dazu zählt neben dem Ausfüllen eines Anamnesebogens zur gesundheitlichen Vorgeschichte bzw. Risikofaktoren sowie dem auch eine individuelle Sichtung und Haltungsanalyse (CORPUS-concepts). Dieses wird nach jeder achten Bewegungseinheit in Form eines Kurztestes wiederholt wird. Hinzu kommt, dass sich Teilnehmer mit erhöhtem Risikofaktor (z.B. akute Schmerzen, Bluthochdruck…) zunächst einem Gesundheitscheck bei ihrem Hausarzt bzw. dem behandelndem Orthopäden unterziehen müssen! 

Physiologische Ziele:

- Muskelkräftigung - Gelenkstabilisierung - Entspannungsförderung

Kosten:	Mitglieder	179,00 Euro
	Nichtmitglieder	389,00 Euro

            
Krankenkassenunterstützung:
Der Antrag auf Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenversicherungen ist zur Zeit in Arbeit. Eine Garantie für diese Teilweise-Erstattung kann allerdings nicht übernommen werden und ist individuell mit der Krankenkasse zu klären.