Milon® Zirkel

17,5 Minuten für ein ganzkörper - workout


 

Das Chipkarten-gesteuerte Training des Milon® Kraft- und Ausdauerzirkels ist sowohl für Anfänger auch als für fortgeschrittene Sportler geeignet. Die Chipkarten gesteuerten Geräte passen sich Ihrem jeweiligen Fitnessstand individuell an und sorgen somit für ein sicheres und effektives Training. Ihre persönliche Leistung wird während jeder Trainingseinheit auf Ihrer Chipkarte gespeichert und die verschiedenen Geräte des milon® Zirkels passen die Intensität des Workouts individuell an.

 

 

 

 

In kurzer Zeit alle Muskelgruppen angesprochen

Das Geheimnis hinter dieser Effektivität liegt an der Belastungsart der Trainingsgeräte. Diese sind diese sind um ca. 30-40% effektiver als herkömmliche Geräte. Ihre Muskulatur wird auf doppelte Art und Weise belastet, nämlich sowohl bei der Vorbewegung, bei der der Muskel einen Widerstand überwinden muss (konzentrisch), als auch bei der Rückbewegung, bei der er zusätzlichem Gewicht entgegenwirken muss (exzentrisch). Diese Bewegungseinheiten werden ohne dazwischenliegende Pause durchgeführt. 

EIN EFFEKTIVES, GESAMTES TRAINING IN BEREITS 35 MIN.

Haben Sie mal eben 17,5 Minuten Zeit? Genau so lange dauert es die großen Muskelgruppen des gesamten Körpers zu trainieren. Die doppelte Trainingslänge stellt bereits ein gesamtes Ganzkörper-Workout dar.Um innerhalb kürzester Zeit eine Grundkraft und Grundlagenausdauer aufzubauen genügen 2 Einheiten á 17,5 Minuten und das nur 2 mal innerhalb von 10 Tagen. Sie müssen nicht viel Zeit investieren um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun und Ihre Fitness, Kraft und Ausdauer zu steigern. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin und informieren Sie sich über dieses effektive Trainingssystem. Wir beraten Sie gerne.