EMS 2.0 – ab sofort kabellos!

Training mit Elektrischer Muskelstimulation


Während des Trainings mit EMS (Elektronischer Muskelstimulation) werden Ihre Muskeln durch Reizstrom stimuliert. Sie führen leichte Übungen aus, wie zum Beispiel Kniebeugen, Liegestütze oder Halteübungen. Durch die neueste Technik und Kabelfreiheit können Sie zudem auch an Geräten und mit Gewichten arbeiten sowie Ihr Ausdauertraining kombinieren.

Ihre Muskulatur wird währenddessen über einen Anzug mit integrierten Elektroden mit leichten Stromimpulsen zum Kontrahieren gebracht. Es ist immer ein Trainer dabei, welcher Ihnen die verschiedenen Übungen erläutert, über ein Tablet gezielt die passenden Muskelpartien ansteuert und vor allem: Sie motiviert! Die Reize, die in dem 20minütigen Training auf die Muskeln wirken, kommen einem Krafttraining von mehreren Stunden gleich. Ihr Körper wird gestrafft und geformt, Ihre Stoffwechsel auf Trab gebracht und das über mehrere Stunden.

Zudem können auch Schmerzen gelindert werden und daher ist das aus der Therapie entstandene EMS auch nach OPs eine gute Alternative. Durch die 100%ige Erreichung aller Muskelgruppen werden auch tief liegende Zonen erreicht und Dysbalancen ausgeglichen. Eine ideale Ergänzung und das insbesondere bei Zeitknappheit.

Woher kommt EMS?

Die Muskelstimulation mit Reizstrom wird schon seit vielen Jahren angewandt und kommt ursprünglich aus dem Rehabilitations-Bereich. Der gezielte Einsatz zum Muskelaufbau nach Verletzungen, oder um Muskelschwund zu verhindern wird schon seit lange in der Physiotherapie verordnet.

 

Wie effektiv ist EMS?

Verschiedene Studien an Universitäten haben gezeigt, dass das Training mit EMS äußerst effektiv ist. Durch die Muskelstimulation mit Reizstrom wir der Muskelaufbau angeregt, es werden Muskelverspannungen gelöst und Schmerzen gelindert.

 

Tut das nicht weh?

Das kann mit einem ganz klaren »Nein!« beantwortet werden. Sie spüren den Strom lediglich als Kribbeln in Ihrem Körper. Die Intensität des Reizstroms ist so gering, dass er keinerlei Schmerzen verursacht. EMS-Training verursacht keine Schmerzen - es lindert Sie! Probieren Sie es einfach einmal aus!